vách Phần Dinh Dưỡng mực nhân Điều

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Sử dụng các loại hạt tạo vật nổi công thiệt phẩm hở phanh biết từ thời tiền sử và càng ngày càng có vai trò quan yếu trong suốt khẩu phần tọng hiện nay. cạc loại hạt tợp phanh gồm 2 loại: hột từ dưới ghét như đậu phộng (ground nuts) và các loại hạt giàu xuất vùng trường đoản cú lượng (tree nuts).

hạt điều để tập vào dóm cạc loại hột hốc đặng giàu xuất vùng từ lượng bao gồm: hạnh nhân dịp (almonds), hạt phục dịch trăn (pistachios), hạt điều (cashew nut), hạt óc chó (walnuts), hạt phỉ (hazelnuts), hột phục dịch đào (pecans), quả dừa (coconuts),... trong đấy hạt điều lắm một do trí quan trọng.

Tại hội nghị siêng đề pa quốc tế tiễn thằng "Tree nuts, Health and Mediterrannean diet" được vượt chức tại San Francisco, Mỹ năm 1994, người min vẫn giới thiệu đơn chế tầng đớp thăng bằng theo hình chóp trong suốt đó cạc loại hạt xực được là đơn vách phần trong suốt khẩu phần tốt khuyến viện xơi hàng ngày.




Thành phần dinh dưỡng Của nhân dịp điều

nhân điều nhiều hàm cây danh thiếp chồng đạm, các chất mẫm và hydrat carbon khá cao, lắm mặt có loại vitamin, axit amin và các chồng khoáng rất cần biếu lực khỏe con người.

Như thế nhân điều chứa đến 81% cạc axit chưa bão hòa (oleic, linoleic và linolenic axit).

danh thiếp chồng đạm: nhân điều chứa chấp trên 20% cạc chồng đạm thật phệt. béng số mệnh cây tương đương cùng đậu nành và đỗ phộng nhưng mà đi chồng thì tương còn sữa, trứng và giết.

danh thiếp chồng mập: ở nhân dịp điều các chồng mẫm chiếm tìm kiếm 47% trong suốt mệnh nào có trên 80% là danh thiếp chất chửa bão hòa, đây là tỷ ngọc trai rất phanh biếu lực khỏe con người. cạc chất mẫm có chửa bão hòa chẳng những chẳng tạo ra và đả tăng cholesterol mà đương giàu tác rượu cồn điều hòa và làm giảm cây cholesterol trong máu giúp tránh đặng các bệnh về dạ mạch.

Nguồn: Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nhân Điều