Thành Phần Dinh Dưỡng mức nhân dịp Điều

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Sử dụng cạc loại hột hốc được tiến đánh thực phẩm hử xuể biết từ thì tiền sử và ngày một giàu vai trò quan yếu trong suốt khẩu phần ngốn hiện nay. cạc loại hạt thang nhằm gồm 2 loại: hạt từ dưới đất như đậu phộng (ground nuts) và danh thiếp loại hạt có xuất vùng trường đoản cú cây (tree nuts).

hột điều xuể đệp vào tốp các loại hột thang tốt giàu xuất miền từ bỏ cây bao gồm: hạnh nhân (almonds), hạt xỏ xiên trăn (pistachios), hột điều (cashew nut), hột não chó (walnuts), hột phỉ (hazelnuts), hột xâu đào (pecans), trái dừa (coconuts),... trong đó hạt điều nhiều đơn bởi trí quan trọng.

Tại hội nghị chăm đề quốc tế đưa tiễn thằng "Tree nuts, Health and Mediterrannean diet" đặng băng nhóm chức tại San Francisco, Mỹ năm 1994, người mỗ nhỉ giới thiệu một chế cữ ngốn cân bằng theo ảnh chỏm trong đấy các loại hạt thang tốt là đơn vách phần trong suốt khẩu phần thắng khuyến đại cáo măm quán ngày.




Thành phần dinh dưỡng mực tàu nhân điều

nhân điều lắm trú ngụ lượng các chồng đạm, các chất mẫm và hydrat carbon khá cao, nhiều mặt có loại vitamin, axit amin và danh thiếp chất khoáng rất cần biếu sức khỏe con người.

Như nạm nhân dịp điều chứa chấp tới 81% cạc axit chửa bão hòa (oleic, linoleic và linolenic axit).

các chất đạm: nhân điều chứa chấp trên 20% cạc chồng đạm thiệt vật. phắt mạng lượng tương đang với đỗ nành và đỗ phộng mà bay chồng thời tương đang sữa, trứng và làm thịt.

cạc chồng mẫm: ở nhân điều cạc chất mẫm giành tìm kiếm 47% trong mạng nè giàu trên 80% là cạc chồng có chửa bão hòa, đây là tỷ châu lệ rất tốt biếu sức khỏe con người. danh thiếp chồng mẫm chưa bão hòa chẳng những chẳng tạo vào và tiến đánh tăng cholesterol nhưng mà đương lắm tác rượu cồn điều hòa và tiến đánh giảm lượng cholesterol trong suốt huyết giúp né đặng các bệnh dận tâm mạch.

Nguồn: Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nhân Điều