Thành Phần Dinh Dưỡng mức nhân Điều

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí dùng danh thiếp loại hạt hốc phanh công thực phẩm hỉ để biết trường đoản cú thời tiền sử và càng ngày càng nhiều vai trò quan yếu trong suốt khẩu phần thang hiện thời. cạc loại hạt tọng phanh gồm 2 loại: hạt trường đoản cú dưới gắt gao như đỗ phộng (ground nuts) và danh thiếp loại hột lắm xuất vùng trường đoản cú lượng (tree nuts).

hột điều tốt tập vào nhen cạc loại hột bát để giàu xuất miền trường đoản cú cây bao gồm: hạnh nhân (almonds), hột phục dịch trăn (pistachios), hột điều (cashew nut), hột não chó (walnuts), hột phỉ (hazelnuts), hạt xỏ đào (pecans), quả dừa (coconuts),... trong đấy hạt điều giàu đơn vị trí quan yếu.

Tại hội nghị siêng đề pa quốc tế tiễn gã "Tree nuts, Health and Mediterrannean diet" đặng tổ chức tại San Francisco, Mỹ năm 1994, người mỗ hỉ giới thiệu đơn chế chừng háp cân bằng theo hình mỏm trong suốt đấy cạc loại hột chén phanh là đơn Thành phần trong suốt khẩu phần đặng khuyến cáo đớp quy hàng ngày.




vách phần dinh dưỡng hạng nhân dịp điều

nhân điều giàu ngụ lượng cạc chồng đạm, danh thiếp chồng mập và hydrat carbon khá cao, giàu mặt giàu loại vitamin, axit amin và các chất khoáng rất cần biếu lực khỏe con người.

Như núm nhân dịp điều chứa chấp đến 81% danh thiếp axit có chửa bão hòa (oleic, linoleic và linolenic axit).

các chồng đạm: nhân điều chứa chấp trên 20% danh thiếp chất đạm thật phẩy. bay số mệnh cây tương còn đồng đậu nành và đỗ phộng cơ mà về chất thời tương còn sữa, trứng và giết.

cạc chồng bụ: ở nhân điều cạc chồng mập choán khoảng 47% trong mạng này nhiều trên 80% là cạc chồng chưa bão hòa, đây là tỷ luỵ rất nổi tặng lực khỏe con người. các chất bụ có chửa bão hòa không những giò tạo ra và công tăng cholesterol cơ mà đương giàu tác đụng điều hòa và công giảm lượng cholesterol trong huyết giúp né xuể cạc bệnh phăng tim mạch.

Nguồn: Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nhân Điều