Thành Phần Dinh Dưỡng Của nhân Điều

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Sử dụng các loại hột xơi đặng công thiệt phẩm hẵng được biết trường đoản cú thời tiền sử và ngày một lắm vai trò quan yếu trong suốt khẩu phần tạo vật hiện giờ. cạc loại hạt bát tốt gồm 2 loại: hạt tự dưới gắt gao như đậu phộng (ground nuts) và danh thiếp loại hạt lắm xuất xứ tự cây (tree nuts).

hột điều nhằm xấp vào nhóm các loại hạt hốc đặng có xuất vùng trường đoản cú lượng bao gồm: hạnh nhân (almonds), hạt xỏ xiên trăn (pistachios), hạt điều (cashew nut), hạt não chó (walnuts), hột phỉ (hazelnuts), hạt xỏ xiên đào (pecans), trái dừa (coconuts),... trong đó hạt điều có một do trí quan yếu.

Tại hội nghị chuyên đề quốc tế mang tên "Tree nuts, Health and Mediterrannean diet" để tổ chức tại San Francisco, Mỹ năm 1994, người min hỉ giới thiệu đơn chế kiêng ngốn cân bằng theo hình chóp trong suốt đấy cạc loại hạt háp thắng là đơn Thành phần trong khẩu phần nhằm khuyến cáo măm dây ngày.




vách phần dinh dưỡng cụm từ nhân điều

nhân dịp điều lắm ngụ lượng danh thiếp chất đạm, danh thiếp chất mẫm và hydrat carbon khá cao, lắm mặt có loại vitamin, axit amin và các chất khoáng rất cần cho lực khỏe con người.

Như vậy nhân điều chứa chấp tới 81% danh thiếp axit chửa bão hòa (oleic, linoleic và linolenic axit).

cạc chất đạm: nhân điều chứa chấp trên 20% các chất đạm thiệt quật. phứt số cây tương còn cùng đỗ nành và đỗ phộng mà phai chồng thì tương đang sữa, trứng và thịt.

các chất mập: ở nhân điều danh thiếp chồng béo choán trên dưới 47% trong mệnh nào nhiều trên 80% là các chồng chưa bão hòa, đây là tỷ ngọc trai rất phanh biếu sức khỏe con người. các chất mập có chửa bão hòa chẳng những đừng tạo vào và làm tăng cholesterol mà lại còn có tác động điều hòa và đả giảm lượng cholesterol trong suốt huyết giúp nánh nhằm các bệnh phắt tâm mạch.

Nguồn: Thành Phần Dinh Dưỡng Của Nhân Điều