Tăng cân Chỉ Một Củ Khoai Tây Tầm Thường Cũng Có Thể Giúp Bạn Tăng Cân.!

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Trong khi mọi người đang lùng sục các loại thuốc tăng cân để hi vọng thoát kiếp gầy.
Nhưng mà chắc gì thuốc đã hiệu quả, không khéo còn rước thêm bệnh vào người.!

Ngay bên cạnh bạn có một loại củ rất rẻ, nhưng mà phải nói là vô cùng nhiều dưỡng chất.

Đó chính là khoai tây.

Khoai tây là loại cũ quá quen thuộc cho nên bạn ít để ý tới, nhưng khoai tây là một loại củ vô cùng nhiều chất dinh dưỡng như:


tinh bột, chất xơ, vitamin B1 đến B9, vitamin C, E, K, canxi, sắt, Photpho, Kali, Natri, kẽm.
Đặc biệt khoai tây có rất nhiều đạm và chất béo, đó là hai chất vô cùng quan trọng trong việc giúp bạn cải thiện cân nặng.

Vì là đạm và chất béo từ thực vật cho nên sẽ rất dễ tiêu hóa và vô cùng tốt cho sức khỏe, tốt hơn cả đạm từ động vật rất nhiều.

Bạn không ngờ loại cũ đơn giản tầm thường nhưng lại chưa quá nhiều dinh dưỡng đúng không ?

Một Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời như vậy bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
---------------------------------------------------------

Trước khi nấu cơm tui thường cắt nửa củ khoai tây rồi xắt lát mỏng bỏ vào nồi hấp chín, rồi lấy ra ăn.

Mùi vị của khoai tây không được ngon như khoai lang đâu, nhưng vẫn tạm ổn.

Thường xuyên ăn sẽ hỗ trợ giúp bạn tăng cân rất tuyệt vời đó.

Bữa sau tui sẽ chia sẻ cho bạn những cách chế biến khoai tây nhìn Hấp Dẫn vô cùng, khiến cho bạn thèm ăn khoai tây luôn.