Rất nhiều người THIẾU SẮT mà không biết, coi chừng sảy thai, tổn thương thần kinh

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Sắt là nhân tố tham gia vào quá trình tạo máu, là thành phần của huyết sắc tố có trong hồng cầu. Thiếu sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu mà còn gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe của con người. Vậy nguyên nhân đâu do thiếu sắt? Hậu quả của nó ra sao? Cách phòng tránh như thế nào? Đây là những câu hỏi đang rất được mọi người quan tâm.

Thiếu sắt có thể gây suy tim, giảm trí nhớ và tử vong. Ảnh minh họa


Nguyên nhân gây thiếu sắt

• Do cung cấp thiếu: Việc ăn uống thiếu chất là nguyên nhân chủ yếu gây ra thiếu sắt. Sắt cũng là một thành phần khó hấp thụ trong cơ thể. Trong những năm trở lại đây, các nhà khoa học cho biết, những người béo phì cũng có thể bị thiếu sắt nguyên nhân là do bệnh nhân ăn uống kiêng khem khi thực hiện chế độ giảm cân. Do ăn một số thức ăn làm giảm hấp thu sắt như tanin, phytat trong chè, cà phê; nước uống có ga...
• Do tăng nhu cầu sắt: Trẻ em tuổi dậy thì, phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ có thai, cho con bú…;
• Do tăng nhu cầu sắt: Trẻ em tuổi dậy thì, phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt, mất nhiều máu, u xơ, chảy máu tử cung là nguyên nhân làm mất một lượng sắt nhất định. phụ nữ có thai, cho con bú…;
• Chảy máu trong cũng là nguyên nhân gây nên hiện tượng thiếu sắt, đây là dạng mất máu khó phát hiện và diễn biến từ từ. Có nhiều nguyên nhân gây chảy máu trong, như là: chảy máu do lở loét, ung thư ruột kết, việc sử dụng thường xuyên các loại thuốc giảm đau, aspirin, những loại thuốc kháng viêm, chảy máu đường tiết niệu.
• Mất máu do phẫu thuật hoặc do vết thương nặng: Loét dạ dày tá tràng biến chứng chảy máu, ung thư đường tiêu hóa, nhiễm giun móc, polyp đường ruột…; viêm chảy máu đường tiết niệu; mất máu nhiều qua kinh nguyệt;sau phẫu thuật, sau chấn thương, u xơ tử cung…; tan máu trong lòng mạch: Bệnh đái huyết sắc tố kịch phát ban đêm.
• Khả năng hấp thụ sắt thấp: Có nhiều trường hợp bệnh nhân khó hấp thụ sắt mặc dù vẫn thu nạp đủ lượng sắt từ thực phẩm vào trong cơ thể. Nguyên nhân là bởi người bệnh có thể mắc các bệnh liên quan tới đường ruột....
• Rối loạn chuyển hóa sắt bẩm sinh(Hypotransferrinemia): Xảy ra khi cơ thể không tổng hợp được transferrin vận chuyển sắt. Bệnh rất hiếm gặp.

Thiếu sắt gây bệnh gì?
Hậu quả nghiêm trọng của thiếu máu:

1. Cơ thể căng thẳng, mệt mỏi nặng: làm việc chóng mệt, hay ngủ gà ngủ gật. Hay bị ngất, hoa mắt, chóng mặt, ù tai khi đang ngồi mà đứng dậy. Khi thiếu máu đủ nghiêm trọng, có thể quá mệt mỏi và không thể hoàn thành công việc hàng ngày. Các quá trình hoạt động của cơ thể cũng vì thế bị hạn chế đi rất nhiều.

2. Gây sảy thai liên tục, đẻ non hoặc trẻ sinh ra có cân nặng sơ sinh thấp. Thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra một số tai biến về sản khoa như chảy máu khi sinh, hậu sản.

3. Vấn đề về tim: Thiếu máu có thể dẫn đến nhịp tim nhanh hoặc bất thường – một rối loạn nhịp. Tim phải bơm máu nhiều hơn để bù đắp cho sự thiếu oxy trong máu khi đang thiếu máu. Điều này thậm chí có thể dẫn đến suy tim sung huyết.

4. Tổn thương thần kinh: vitamin B12 là điều cần thiết không chỉ cho sản xuất tế bào máu đỏ khỏe mạnh, mà còn cho các chức năng khỏe mạnh thần kinh. Giúp lưu thông tuần hoàn máu não. Thiếu vitamin B12 có thể gây ra một số thương tổn thần kinh, gây đau đầu, và các bệnh về não bộ khác.

5. Rụng tóc, bong móng : Thiếu sắt là nguyên nhân chính dẫn đến thiếu máu, điều này khiến cho da bệnh nhân bị nhăn nheo, móng tay mỏng đi và tóc dễ bị rụng.

6. Giảm trí nhớ và trí thông minh: Nhiều nhà khoa học đã chứng minh tình trạng thiếu sắt trong thời gian dài dẫn đến việc suy giảm trí nhớ, khả năng tư duy và trí thông minh ở con người.

7. Hệ miễn dịch và khả năng sinh sản bị suy: Thiếu sắt dẫn đến hệ miễn dịch của cơ thể bị suy giảm.

8. Tử vong: thiếu máu có thể nghiêm trọng và dẫn đến biến chứng nguy hiểm tính mạng. Mất rất nhiều máu nhanh chóng trong bệnh thiếu máu cấp tính trầm trọng có thể gây tử vong.

Các cách phòng chống tình trạng thiếu sắt

• Bổ sung sắt bằng các loại viên sắt theo chỉ định của bác sỹ.
• Cần tăng cường sắt có trong thực phẩm: Đây là giải pháp hiệu quả và an toàn cao. Sắt sẽ được tăng cường vào các loại thực phẩm như:
  • Các loại thịt, trứng, gan, tim, cật
  • Cá và các loại hải sản
  • Các loại rau có màu xanh sẫm: rau đay, rau dền, ngót…
  • Đu đủ, bí đỏ, táo, lê và trái cây khác…

• Ngoài ra cần phòng chống các bệnh nhiễm ký sinh trùng, sốt rét và cần vệ sinh môi trường.

Như vậy ngoài bệnh thiếu máu thì tình trạng thiếu sắt còn có thể gây ra nhiều bệnh lý khác nghiêm trọng trên. Chính vì vậy mỗi người cần nâng cao ý thức phòng chống tình trạng thiếu sắt.