Mẹ đảm thử trái bơ chiên đúng mùa, bên ngoài giòn rụm bên trong béo bùi

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Thích thật các mẹ ạ, bơ chiên giòn rụm lạ lạ thơm ngon. Ngán bơ đường đá các mẹ đã thử món này chưa?

Đúng mùa vụ nên chị Thuy Cao đã tự sáng tạo ra món bơ có 1 không 2, vừa béo bùi giòn thơm, bên ngoài bắt mắt ai nhìn cũng thèm.



Bơ chiên không dầu. Ảnh Thuy Cao.

Thử khám phá công thức làm món hấp dẫn của chị đảm này không khó tẹo nào.


Ảnh Thuy Cao.

"Mình chọn bơ vừa chín tới, không bị nhũn." Cắt bơ thành miếng vừa ăn.
"Nhúng vô lòng đỏ trứng gà rồi lăn qua bột xù. Bỏ vô máy chiên không dầu 5 phút mỗi mặt 360 độ F hoặc tới lúc lớp bột giòn là được."



Nước chấm pha tùy khẩu vị, bao gồm: mayonnaise + greek yogurt + tương ớt sriracha. Hoặc là có người thích chấm nước mắm me." Ảnh Thuy Cao.
Vị của bơ rất lạ, hỗn hợp giữa bơ béo+ trứng thơm+ áo một lớp bột chiên xù. Bên ngoài giòn rụm bên trong béo béo bùi bùi cực hấp dẫn.

Quả bơ rất giàu năng lượng, không những là siêu thực phẩm tốt cho sức khỏe, lại có thể bảo vệ da dẻ, giúp tóc bóng mượt. Một trái bơ 100 g có chứa khoảng 7 g chất xơ, ngoài ra protein và chất béo bão hòa đơn tốt tương tự như dầu oliu.

Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều bơ, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, đối với người trưởng thành chỉ nên ăn một ngày 1 trái bơ, nhưng nên chia ra làm 2 lần. Còn đối với trẻ nhỏ, tùy thuộc vào độ tuổi, nên cho ăn nửa trái bơ hoặc 1/4 trái bơ mỗi ngày là đảm bảo không thiếu cũng không thừa chất dinh dưỡng.

Đơn giản vậy thôi đấy, các mẹ có con nhỏ thử xem biết đâu lại bổ sung cho con món trái cây chiên giòn rụm chẳng khác bánh snack là bao, con biếng ăn trái cây cũng dễ dàng hơn đúng không các mẹ!