Mách nhỏ chị em 6 bài thuốc đông y trị 'dứt điểm' chứng són tiểu không tự chủ

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Chị B.T.T.H. (35 tuổi ở Hà Nội), chia sẻ với chúng tôi rằng, chị phải chịu đựng chứng són tiểu suốt gần 3 năm nay. Theo lời chị H. nhiều lần sau khi đã thay trang phục chỉnh chu để đi làm hay đi đâu đó, thì bỗng nhiên nước tiểu lại són ra không kiểm soát được, khiến quần hoặc váy lại bẩn hết, lại phải đi thay bộ mới rất mất thời gian.
"Biết được chứng són tiểu của mình có thể làm bẩn quần áo bất kỳ lúc nào, nên tôi phải dùng băng vệ sinh hàng ngày, nhất là khi đi làm hay ra ngoài. Tôi phải vào nhà vệ sinh liên tục, khó xử khi phải đi gặp khách hàng, bạn bè hay đi dự tiệc... vậy nên nhiều khi chẳng muốn đi đâu", chị H. than thở.


Són tiểu ở phụ nữ là tình trạng nước tiểu rỉ ra ngoài không thể kiểm soát, gây phiền toái và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt cũng như công việc của chị em, thậm chí đôi khi làm người bệnh ngại ngùng, xấu hổ, mất tự tin khi ở trong đám đông... Mức độ nghiêm trọng của bệnh từ thỉnh thoảng rò rỉ nước tiểu đến thường xuyên mắc tiểu, tình trạng này thường xảy ra đột ngột và khi người bệnh chưa muốn đi vệ sinh.

Chứng són tiểu gây phiền toái và ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống của nhiều chị em. Ảnh minh họa


Vậy khắc phục tình trạng són tiểu không kiểm soát này như thế nào? chị em cần làm những gì để đẩy lùi căn bệnh khó chịu này?
Nếu tình trạng són tiểu xảy ra thường xuyên hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, chị em cần đi khám bác sĩ để được hướng dẫn cách điều trị cụ thể, ngoài ra có thể tham khảo những phương pháp điều trị sau đây:

BÀI TẬP TRỊ CHỨNG SÓN TIỂU

Khi bạn chủ động dừng lại không cho nước tiểu chảy ra nữa trong quá trình đi tiểu, thì sẽ gây ra cảm giác căng phồng bụng rất khó chịu. Động tác Kegel sẽ giúp co rút nhóm cơ vùng chậu, khắc phục tình trạng trên.

Bài tập Kegel (bài tập cơ vùng chậu): Thắt chặt các cơ giống như khi bạn đang nhịn tiểu trong khoảng 5 giây, sau đó thả lỏng và làm lại như vậy khoảng 10 lần. Nên tập 3 lần/ngày sẽ rất tốt cho việc kiểm soát hoạt động của bàng quang, giảm tình trạng són tiểu. Khi đã quen dần bạn tăng lên 10 giây và có thể tập “nhịn” và “thả” trong lúc đi tiểu.

CÁC LIỆU PHÁP HÀNH VI

Những phương pháp này có thể giúp người bệnh kiểm soát bàng quang và việc đi tiểu, bao gồm:

• Luyện tập bàng quang;
• Đi tiểu đôi;
• Chủ động đi tiểu (2-3 giờ 1 lần) chứ không đợi buồn tiểu;
• Kiểm soát lượng chất lỏng đưa vào cơ thể và chế độ ăn hợp lý.

CÁC BÀI THUỐC TRỊ CHỨNG SÓN TIỂU
Bài thuốc 1: Đẳng sâm 15g, hoàng kỳ 20g, bạch truật 10g, thăng ma 6g, sài hồ 6g, trần bì 6g, đương quy 9g, sơn dược 20g, thỏ ty tử 10g, ô dược 6g, ích trí nhân 10g, kiếm thực 10g. Cho các nguyên liệu vào ấm sắc uống mỗi ngày 1 thang. Chia 2 lần uống/ngày. Uống liên tục 1 liệu trình (3 tháng).

Bài thuốc 2: Toan táo nhân (sao đen) 12g, long nhãn nhục 15g, khiếm thực 10g. Tất cả nguyên liệu cho vào ấm sắc lấy nước, uống thay trà hàng ngày. Kiên trì thực hiện sẽ rất hiệu quả trong việc trị bệnh.

Bài thuốc 3: Đẳng sâm 18g, hạch đào nhân 15g. Cho 2 nguyên liệu vào ấm sắc lấy nước uống trong ngày và ăn hạnh đào nhân.

Bài thuốc 4: Câu kỷ tử 20g, đại táo 4 quả, trứng gà tươi 2 quả. Cho các nguyên liệu vào nồi đất, thêm nước và đun sôi khoảng 10 phút thì vớt trứng ra, bóc vỏ và tiếp tục cho vào nồi thuốc đun tiếp khoảng 10-15 phút nữa là dùng được. Uống nước thuốc trong ngày và ăn trứng.

Bài thuốc 5: Ích trí nhân 10g, gạo lứt 100g, muối tinh vừa đủ. Gạo đãi sạch, dùng mảnh vải gói ích trí nhân rồi cho vào nồi cùng với gạo, thêm khoảng 1 lít nước, đun sôi thì vặn nhỏ lửa tới khi chín nhừ. Bỏ túi vải ra rồi cho muối sao cho vừa ăn. Ăn hàng ngày cho đến khi bệnh thuyên giảm.

Bài thuốc 6: Thục địa 30g, bác huỳnh kỳ 30g, thịt gà mái 250g, gạo lức 200g, gia vị vừa đủ. Đem huỳnh kỳ, thục địa đun lấy nước, bỏ bã, cho thịt gà và gạo đã vo sạch vào nồi rồi thêm nước vừa đủ nấu thành cháo. Đun sôi, vặn nhỏ lửa cho đến khi chín nhừ và cho gia vị để vừa ăn. Nên ăn hàng ngày để bệnh thuyên giảm.