Hạt chia- Siêu thực phẩm tốt cho da dáng phụ nữ gấp 8 lần cá hồi dùng thế nào cho đúng?

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Hạt chia ngoài việc bổ sung năng lượng, duy trì thể lực và sức bền thì chúng còn có một tác dụng làm đẹp khiến các cô gái đều bị thuyết phục. Chúng có thể biến đổi một làn da hư tổn trở nên khỏe mạnh, mịn màng, hồng hào. Nhưng ăn sao cho đúng? Mới đầu cũng không biết gì về loại thực phẩm này đâu nhưng dần dà tìm hiểu sách báo (à em chủ yếu đọc trang nước ngoài nha) nên cũng biết 1 ít. Tiện tay gom gom thông tin lại thành 1 bài chia sẻ chị em nắm thêm.

Hiện tại thì mẹ em với mấy dì cũng dùng, hỏi hiệu quả thật sự thì sao mà kể, nhưng có thể tin rằng họ ít bệnh vặt hơn, thấy da thì tươi như ngày nào đó!

Được dịch từ tiếng Anh-Hạt Chia là những hạt ăn được của Salvia hispanica, một loài thực vật có hoa thuộc họ bạc hà có nguồn gốc từ Trung Mỹ, hoặc thuộc họ Salvia columbariae có liên quan của miền Tây Nam Hoa Kỳ và Mexico. Hạt Chia có hình bầu dục và màu xám với các đốm đen và trắng, có đường kính khoảng 1 milimét. (Nhìn thoáng qua có vẻ giống như hạt é của Việt Nam mình).

Dù có kích thước khá nhỏ nhưng bên trong hạt chia lại chứa nhiều dưỡng chất mà không ai ngờ đến như:
+ Axit béo Omega 3 giúp bổ sung cho làn da bị mất nước, tăng cường collagen và elastin đồng thời giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương
+ Một lượng protein khá cao hơn tất cả các loại ngũ cốc khác giúp làn da trở nên sáng màu.
+ Kẽm: chống oxy hóa và là một loại khoáng chất cần thiết giúp làm giảm các vết thâm, kích hoạt sự lưu thông máu.
Bên cạnh đó, so với những thực phẩm khác thì hạt chia luôn chiếm số cao các dưỡng chất thiết yếu tốt cho cơ thế.

Và chính vì những điều này mà em bị thuyết phục, đã áp dụng chúng cho những bước chăm sóc cơ thể, dưỡng da diễn ra hằng ngày. Sau đây em xin tổng hợp lại vài cách dùng hạt chia được ưa chuộng, chứng minh có công dụng tốt cho chúng ta:
1/ Chia và dầu oliu
Ngâm một muỗng cà phê hạt chia qua đếm sau đó nghiền nát và trộn cùng 2 thìa cà phê dầu oliu.
Dùng hỗn hợp này để đắp lên các vết nhăn trên da trong khoảng 10-15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm.
Chỉ cần thực hiện công thức này mỗi tuần 1 lần làn da sẽ có biến chuyển rõ rệt.

2/ Chia và khoai tây
Với công thức này, các nàng sẽ ngâm hạt chia qua đêm và sau đó nghiền nát chúng trộn cùng 1 thìa cà phê nước ép khoai tây.
Nếu vùng da các nàng đang bị nám thì hãy đắp lên vùng da này trong khoảng 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện theo chu kì 5 ngày 1 lần.

3/ Chia và trứng
Trộn một thìa cà phê chia với lòng trắng trứng gà, tiếp đến dùng hỗn hợp ấy đắp lên các vết nhăn.
Đợi khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm và thực hiện mỗi tuần 1 lần để điều trị các dấu hiệu lão hóa.

4/ Chia và dứa
Lấy nước ép dứa ngâm với 1 thìa hạt chia qua đêm. Sau đó chỉ cần lấy hỗn hợp đắp mặt nạ và rửa sạch bằng sữa rửa mặt.
Thực hiện 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

5/ Chia và dầu hạnh nhân
Hạt chia sau khi ngâm qua đêm thì dùng 1 thìa dầu hạnh nhân trộn đều để có một loại mặt nạ chống lão hóa.
Chỉ cần đắp mặt nạ này lên vùng da có nếp nhăn cho đến khi khô lại thì rửa sạch bằng nước ấm.
Thực hiện mỗi tuần 1 lần.

6/ Chia, bơ và chanh
Các nàng xay nhuyễn bơ, sau đó cho vào 1 thìa hạt chia và 2-3 muỗng cà phê nước cốt chanh trộn đều. Cuối cùng chỉ cần đắp một lớp mỏng hỗn hợp này lên da trong 10 phút và rửa lại bằng nước sạch.
Để có kết quả tuyệt vời các nàng nên áp dụng 2 lần/tuần.

7/ Chia và dầu dừa
Với dầu dừa các nàng chỉ cần trộn với tỉ lện 1 muỗng cà phê dầu dừa cùng nửa muỗng cà phê hạt chia.
Đắp mặt sau khoảng 10-15 phút rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện công thức 1 lần/tuần.