Giải pháp cho người bị đau lưng phải ngồi nhiều

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Trong lúc ngồi, hệ cột sống gần như đỡ hết thảy trọng lượng phần thân. Ngồi nhiều sẽ gây áp lực cho phần đốt sống lưng, cổ. Đối với dân văn phòng, lúc ngồi sẽ hướng đầu và cổ về phía trước khi làm việc với máy tính hay kẹp điện thoại vào giữa tai và vai khi nghe có thể dẫn đến những thương tổn vĩnh viễn cho phần cổ và vai. Tác hại của việc ngồi lâu đối với Dân Văn Phòng Ngồi nhiều gây đau và mỏi cổ, vai và lưng.

tư thế ngồi cũng gây sức ép cho đốt sống lưng hơn so với đứng. Phần đĩa đệm giữa các đốt sống lưng sẽ được kéo giãn và đàn hồi khi cơ thể di chuyển, nhờ vào đó mà thu nạp được các chất dinh dưỡng. Khi ngồi, phần đốt xương sống sẽ bị dồn nén bởi trọng lượng thân và mất đi tính linh hoạt theo thời gian. Một tác hại của việc ngồi lâu khác là làm tăng nguy cơ bị bệnh thoát vị đĩa đệm. Ước tính có đến 40% người bị đau lưng có lề thói ngồi hàng giờ làm việc bên máy tính.

Tương tự với phần khớp hông, do ít vận động và chịu cả thảy sức ép khi ngồi, phần thân thể này sẽ kém linh hoạt, lâu dần gây khô các khớp nối gây khó khăn cho di chuyển.

Ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa

tư thế ngồi khiến bụng bị nén lại gây chèn ép lên bao tử, làm quá trình tiêu hóa bị chậm lại. Điều này là nguyên do gây ra hiện tượng ợ nóng, đầy bụng, táo bón, mất cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm ruột, bệnh celiac (không dung nạp gluten), rối loạn chuyển hóa chất trong cơ thể, béo phì, tim mạch. Đặc biệt đối với những người ngồi ăn và nghỉ ngay tại bàn làm việc, không có thời gian rời khỏi chỗ ngồi thì nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa sẽ càng cao hơn.

Tác động đối với các chi dưới

Chân là nơi chịu trọng lượng cơ thể, việc vận động thường xuyên sẽ giúp cho chân được khỏe mạnh, tốt hơn cho sự duy trì đàn hồi của khối cơ, mạch máu hệ xương của chân. trái lại, ngồi lâu làm giảm tuần hoàn máu ở chân gây giãn tĩnh mạch, sưng mắt cá chân, tạo ra các cục máu đông bên sâu trong mạch máu. Việc ít vận động cũng khiến cho chức năng vận động của chân bị yếu dần thậm chí có thể gây ra loãng xương

Giải pháp cho việc ngồi lâu để bớt đau và cải thiện căn bệnh

Ghế chống đau lưng OKyou là sản phẩm giúp khách hàng chấm dứt những tháng ngày đau, nhức, mỏi ở lưng. Không còn lo lắng về vấn đề cột sống hay bị cận ở mắt do tư thế ngồi không phù hợp trong môi trường làm việc hay học tập của khách hàng. Vì vậy việc chọn lọc một chiếc ghế phù hợp là việc hết sức quan trọng cho người sử dụng.