Đừng nghĩ vợ chỉ chịu mỗi cơn đau đẻ, vẫn còn 5 điều kinh khủng hơn khi mang thai

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Với nhiều người, khi mang thai, đau đẻ có lẽ chính là cơn đau kinh khủng nhất. Nhưng có ai ngờ rằng, ngoài cơn đau đẻ, chị em phụ nữ còn phải chịu đựng thêm 5 cơn đau nữa cũng kinh nghiêm trọng không kém…

Ai cũng biết rằng, mang thai là thời kỳ không dễ dàng gì đối với chị em phụ nữ. Hormone thay đổi kéo theo nhiều biến chuyển về cảm xúc lẫn ngoại hình khiến không ít bà bầu luôn lâm vào tình trạng khó chịu, mệt mỏi. Ngoài việc trải qua cảm xúc đau đớn đáng sợ khi chuyển dạ, chị em cũng có thể sẽ phải gánh chịu thêm những cơn đau kinh khủng sau đây, hãy cố gắng chuẩn bị tâm lý thật kỹ và tìm hiểu những phương pháp để kìm hãm tối đa sự khó chịu đến từ những cơn đau này nhé.

Đau lưng

Đây là cơn đau quen thuộc mà đa số mẹ bầu nào cũng phải chịu đựng khi mang thai. Càng về giai đoạn sau của thai kỳ, thai nhi càng lớn thì càng dễ chèn ép gây ra những khó chịu, áp lực lên vùng lưng của mẹ bầu dẫn đến những cơn đau nhức mệt mỏi. Để hạn chế đau lưng, các chuyên gia khuyên chị em tránh vận động mạnh, vận động quá sức không những khiến tình trạng đau lưng trầm trọng hơn mà còn không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, các bà bầu cũng không nên suốt ngày chỉ ngồi ù lỳ một chỗ, hãy tham gia những lớp học yoga để cải thiện đau nhức, giúp dẻo dai các khớp xương và điều hòa nhịp thở dễ dàng hơn.



Đau do chuột rút

Cũng giống như đau lưng, chuột rút là vấn đề khiến rất nhiều bà bầu ám ảnh. Càng về giai đoạn cuối thai kỳ, chuột rút sẽ càng xuất hiện nhiều hơn và gây ra những cơn đau đớn rất khó chịu. Nguyên nhân dẫn đến chuột rút có thể do tình trạng thiếu hụt canxi hoặc mất nước, bên cạnh đó, phần bụng ngày càng lớn hơn tạo áp lực nặng nề cho chân cũng là một trong những lý do khiến mẹ bầu bị chuột rút. Chị em sẽ dễ bị chuột rút nhất vào ban đêm, gác phần chân lên cao một chút trước lúc ngủ sẽ giúp mẹ hạn chế bị những cơn đau đớn này hành hạ, khi phát hiện mình bị chuột rút, nhờ chồng xoa bóp là một cách hay để cảm thấy dễ chịu ngay tức khắc.

Phù chân tay

Sự xuất hiện của thai nhi sẽ khiến các tĩnh mạch bị chèn ép và việc vận chuyển máu đến các bộ phận khác cũng trở nên khó khăn hơn. Đó là lý do khiến chị em bầu bì hay phải đối diện với tình trạng sưng phù chân tay và đau nhức, mệt mỏi. Để cải thiện tình trạng này, chị em nên cố gắng bổ sung dinh dưỡng, không để thiếu hụt kali, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không đứng hoặc ngồi ở một tư thế quá lâu. Tuy nhiên, nếu đã nghỉ dưỡng và ăn uống hợp lý mà những cơn đau, sưng phù vẫn không thuyên giảm, đi kèm với những triệu chứng như đau đầu, đau bụng, mờ mắt,… thì phải đến bệnh viện kiểm tra ngay.

 

Đau xương chậu

Đây là những cơn đau bình thường vì sự gia tăng kích thước thai nhi nhanh chóng sẽ kéo theo việc tử cung, dây chằng và các khớp xương chậu cũng giãn nở theo. Điều này chính là nguyên nhân gây ra các cơn đau vùng chậu mà mẹ bầu vẫn thường gặp. Chị em có thể tham khảo vài động tác tập riêng cho vùng xương chậu để hạn chế những cơn đau.

Đau răng

Các hormone tăng nhanh chóng khi mang thai sẽ khiến mẹ bầu dễ bị đau răng, viêm lợi, chảy máu khi đánh răng hơn bình thường. Các triệu chứng này sẽ nhanh chóng giảm bớt sau khi sinh con và mẹ thực hiện chăm sóc răng miệng kỹ càng hơn, súc miệng nước muối, chườm lạnh giảm đau. Nếu cơn đau răng trở nên nghiêm trọng và ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của mẹ như không thể ăn uống, mất ngủ,… thì hãy đến bác sĩ khám để được kê một số loại thuốc giảm đau phù hợp với phụ nữ mang thai.