Chuối + Quế = Thuốc trị mất ngủ thần tốc, dù bạn thức trắng đêm cũng ngủ ngon sau 1 phút

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Em dám cá nhiều mẹ không hề biết tuyệt chiêu nấu chuối để trị bệnh khó ngủ kinh niên, cái này em học được bí quyết từ gia đình chồng em đấy!
Mẹ ruột em bị bệnh mất ngủ cách đây 10 năm, cứ đêm đến cả nhà đi ngủ thì mẹ lại lọ mọ đi làm cái nọ cái kia, sáng ra người lờ đờ, da dẻ nhăn nheo hơn hẳn những người bạn cùng tuổi. Em đã đưa mẹ đi chữa cả đông lẫn tây y nhưng đều không có tác dụng. Mãi đến khi em đi lấy chồng, em bất ngờ khi biết mẹ chồng em là 1 thầy lang bốc thuốc giỏi có tiếng, biết chuyện mẹ em bị bệnh mất ngủ lâu năm, mẹ chồng đã nhiệt tình chỉ cho 1 bài thuốc rất hay từ quả chuối + quế.



Mẹ em áp dụng được khoảng 15 ngày thì bắt đầu thấy thay đổi, ngủ dễ dàng và sâu hơn.

1/ Mất ngủ kinh niên đem lại hậu quả như thế nào?

Việc thường xuyên mất ngủ trong thời gian dài sẽ khiến cho bạn phải đối mặt với một số hậu quả sau:

- Mất trí nhớ
- Trầm cảm.
- Luôn căng thẳng hoặc lo âu.
- Trằn trọc khó ngủ.
- Mệt mỏi vào buổi sáng.
- Giật mình suốt đêm.
- Không thể tập trung.

2/ Vì sao lại kết hợp chuối và quế?

Chuối vốn dĩ là loại thực phẩm rất giàu kali và magiê, 2 chất này có lợi cho hệ thống thần kinh và khiến các cơ bắp của bạn thư giãn, làm giảm chuột rút cùng với các cơn đau khác.

Còn quế là một trong những cách giúp cân bằng lượng đường trong máu, thúc đẩy tiêu hóa và sự tuần hoàn máu trong cơ thể. Khi nồng độ đường trong máu cân bằng, các kích thích tố sẽ hoạt động tốt hơn, từ đó giúp bạn ngủ dễ dàng hơn.

3/ Cách làm nước nấu chuối trị mất ngủ tốt hơn thuốc an thần gấp nghìn lần

Chuẩn bị:
- 1 trái chuối to.
- 600 ml nước.
- Bột quế.

Thực hiện:
- Đầu tiên, các chị hãy cắt bỏ phần đầu và phần đuôi quả chuối.



- Tiếp theo, hãy cho nước vào nồi, đun đến khi nước sôi tim thì bỏ nguyên trái chuối vào.
- Tiếp tục đun sôi trong 10 phút rồi tắt bếp.



- Giờ hãy lấy chuối ra, cắt thành từng miếng nhỏ vừa miệng.
- Đổ phần nước luộc chuối vào cốc và cho vào đó một chút quế.



Cách dùng:

- Chị em có thể uống ly nước nấu chuối rắc bột quế trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ.
- Sau khi uống, đợi 10 phút rồi ăn hết trái chuối nấu.

Lưu ý:

- Bạn sẽ đi tiểu nhiều sau khi uống nước nấu chuối chừng 20 phút.
- Trước khi nấu chuối trị mất ngủ, chị em nên đun sôi chuối còn nguyên vỏ.
- Nên chọn mua chuối sạch ở những địa chỉ uy tín, tránh mua phải chuối tẩm hóa chất độc hại nhé.
Chúc chị em và gia đình luôn sống vui khỏe mỗi ngày!