7 loại hải sản chị em có thể ăn thả ga mà không sợ nhiễm độc thủy ngân

Thảo luận trong 'Chuyện trò' bắt đầu bởi tuyennguyen1604, 20/5/19.

  1. 7 loại hải sản chị em có thể ăn thả ga mà không sợ nhiễm độc thủy ngân

    7 loại hải sản chị em có thể ăn thả ga mà không sợ nhiễm độc thủy ngân

    LIÊN HỆ (276 Đọc / 0 Thích / 0 Bình luận)
    1. Thông tin chủ đề
    2. Tỉnh/TP: Toàn quốc
    3. Tình trạng hàng: N/A
    4. Nhu cầu: N/A
    1. Thông tin người đăng
    2. Tài khoản: tuyennguyen1604
    3. Ngày đăng: 20/5/19 lúc 19:57
    4. Số điện thoại:
  2. G

  3. FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí no-spam Thực tế, không phải loại hải sản nào cũng mang đến nhiều lợi ích cho người ăn. Do đó, chị em chỉ nên ăn 7 loại sau để tránh bị nhiễm độc, tính mạng không bị đe dọa.

    Vốn dĩ hải sản là dạng thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng, bởi nó không chỉ có mùi vị thơm ngon sau khi chế biến, mà còn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
    Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng, hiện nay trên thị trường xuất hiện một số hải sản nhiễm độc chì, thủy ngân. Hậu quả khiến người ăn vô bị tích tụ độc tố, lâu ngày sẽ sinh ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, đáng sợ nhất là ung thư.



    Cho nên, để tránh trở thành nạn nhân, chuyên gia khuyên các tín đồ mê hải sản chỉ nên ăn các loại dưới đây.
    Tôm

    Chắc chắn đây là một loại hải sản khoái khẩu của nhiều người. Bởi chế biến dưới hình thức nào tôm cũng mang đến mùi vị khó cưỡng, đã vậy ăn một lần lại thèm muốn ăn nhiều lần sau. Bên cạnh đó, tôm cũng chứa ít calorie, giàu protein và có hàm lượng thủy ngân thấp. Vì vậy, chị em có thể yên tâm ăn để bổ sung dinh dưỡng và giúp cứng xương.
    Sò điệp



    Có lẽ khi đi ăn ốc, chị em rất khó bỏ qua loại hải sản mang tên sò điệp. Đây là loại động mật thân mềm có hương vị thơm ngon và dễ ăn. Đồng thời, hai con sò điệp cỡ lớn chỉ chứa tổng cộng 21 calorie nên được xem là nguồn tuyệt vời của vitamin và khoáng chất.
    Cua

    Tuy ăn hơi cực vì phải tốn thời gian ngồi tách vỏ nhưng cua lại là nguồn cung cấp dinh dưỡng đáng nhắc đến do chứa nhiều protein, khoáng chất, acid folic và vitamin B12. Ngoài ra, do chứa hàm lượng thủy ngân thấp nên thịt cua được sử dụng rất linh hoạt, chẳng hạn như: hấp, luộc hoặc làm thịt cua đóng hộp.

    Nghêu




    Những hôm đi lai rai vài chai bia hoặc rượu, chắc hẳn chị em thường gọi món nghêu hấp xả cuối bữa ăn, vừa cảm nhận được thanh thanh lại giúp ấm bụng và bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể do nó giàu protein, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, nó cũng là một loại hải sản chứa ít thủy ngân đấy.
    Cá cơm

    Được biết, loại cá này cũng rất giàu acid béo omega-3, protein, vitamin và khoáng chất, đặc biệt không chứa độc hay thủy ngân nên được đánh giá là loại hải sản an toàn cho người ăn.

    Cá da trơn

    Cá da trơn (cá tra, ba sa, cá bông lau...) là những loại cá cực kì dễ chế biến lại chứa nhiều chất đạm và vitamin tốt cho cơ thể.

    Không chỉ chứa hàm lượng thủy ngân thấp, an toàn cho người sử dụng, các loại cá da trơn còn giàu protein, vitamin và khoáng chất, trong khi cung cấp ít chất béo và calorie.

    Cá Trích

    Những con cá trích dù có kích thước nhỏ bé nhưng lại giàu acid béo Omega-3, protein, calci, kali, niacin, vitamin B12 và selen. Với nhiều chất dinh dưỡng như thế cá trích có thể chế biến được đa dạng món ăn và đặc biệt là giá cả phải chăng nữa.

    Sau khi biết được những chia sẻ này thì chị em có thể yên tâm ăn thả ga mà không lo bệnh tật rồi nhé! Nhưng nhớ ăn có mức độ và tìm hiểu cách chế biến sao cho an toàn, vệ sinh và đảm bảo dinh dưỡng nha.
     

    Bình Luận Bằng Facebook

Chia sẻ trang này