5 loại quả mà thận thích mê: Ăn 1 quả - thận khỏe cả năm, sạch tinh không hề có cặn bẩn

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Ngày nay, việc ăn phải những món chứa chất độc hại đã khiến thận của chúng ta trở nên yếu đi rất nhiều, nếu không tìm cách bảo vệ chắc chắn trong tương lai sẽ bị tổn thương vĩnh viễn.
Thật may mắn vì thượng đế đã ban cho chúng ta 5 loại trái cây thơm, ngon, mát, bổ để tăng cường sức khỏe cho thận, lọc sạch mọi tạp chất không mong muốn khỏi cơ thể. Ngay hôm nay, chị em hãy chăm chỉ "tẩm bổ" 5 loại quả này để suốt đời không lo suy thận, sỏi thận... nữa nhé!


Dưới đây là các loại trái cây tốt cho thận:

Quả anh đào
Nhiều người sẽ bất ngờ khi biết anh đào chính là "tiên dược" bảo vệ cho tuổi thọ và sức khỏe cho thận. Hãy chăm chỉ bổ sung anh đào vào chế độ ăn của mình như cho vào salad, ăn nguyên trái, xay sinh tố để tận dụng lợi ích sức khỏe từ chúng.

Dưa hấu

Loại quả ngọt mát như dưa hấu có tác dụng lọc sạch mọi độc tố tích tụ bên trong cơ thể, chính vì vậy nó đã trở thành một trong những loại quả "tẩm bổ" cho thận cực tốt.

Dâu tây

Vốn dĩ trong quả dâu tây có chứa nhiều chất chống oxy hóa được gọi là anthocyanins và ellagitannin nên nó có tác dụng bảo vệ thận khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại thường làm tổn thương thận.

Táo

Loại quả thơm, giòn như táo vô cùng giàu chất chống oxy hóa, chống viêm... Chính vì thế chúng đóng một vai trò vô cùng lớn trong việc cải thiện chức năng thận. Đặc biệt, táo có chứa chất pectin, có tác dụng lớn trong việc giảm nguy cơ tổn thương thận theo thời gian.



Nho

Các chuyên gia đều cho rằng chúng ta nên ăn ít nhất 15 quả nho/ngày để cải thiện chức năng thận và có thể duy trì sự cân bằng chất điện giải. Ngoài ra, loại quả thơm ngon này còn chứa chất resveratrol quý báu có tác dụng chống viêm và bảo vệ thận khỏi nhiều tổn thương.

Triệu chứng của bệnh thận yếu không nên chủ quan

1. Cảm thấy đau lưng

Đau lưng có thể xuất phát từ nguyên nhân ngồi sai tư thế, khuân vác vật nặng... nhưng cũng rất có thể là do thận yếu. Khi thận bị yếu, nước tiểu từ thận di chuyển xuống bàng quang bị tắc gây ra các cơn đau lưng, kèm theo cả hiện tượng đau vùng chân.

2. Rối loạn đường tiêu hóa gây táo bón

Nhiều người nghĩ rằng bị táo bón không hề liên quan đến thận, nhưng thực tế cho thấy rằng tình trạng táo bón xảy ra khi chức năng chuyển hóa thức ăn, lọc chất độc hại bị giảm. Chính vì vậy táo bón chính là một triệu chứng bệnh thận yếu.

3. Rùng mình, chi lạnh

Rùng mình khi bị gió thổi cũng là một dấu hiệu rất rõ rệt của thận yếu. Ngoài ra, dù không phải mùa đông nhưng lúc nào tay, chân cũng lạnh buốt, có khi lan đến đầu gối, khuỷa tay... Nếu kèm theo cả dấu hiệu đau lưng, nhức mỏi gối, mệt mỏi, nhạt miệng... thì rất có thể bạn đang mắc một số bệnh liên quan đến thận, tốt nhất nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn.