3 yếu tố giảm tối thiểu nguy cơ sinh non, mẹ nhất định phải biết để bảo vệ con yêu!

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí
Hôm trước em rể em mới điện thoại báo vợ mới sinh các mẹ ạ. Lý ra cuối tháng này em ấy mới sinh, thế mà chả hiểu sao mới tuần 36 thai nhi trong bụng đã "đòi" chui ra ngoài rồi. Nghe điện thoại, em gấp rút chạy vào bệnh viện luôn. Các mẹ biết đấy, sinh non nguy hiểm lắm, không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn ảnh hưởng đến cả sức khỏe của bé nữa. Nhìn bé đỏ hỏn, có 1,9kg thôi mà xót đứt cả ruột các mẹ ạ.

Chả là vợ chồng em gái em vỡ kế hoạch. Vừa mới sinh bé trai đầu lòng được đâu có 13 tháng thì em gái em lại phát hiện lại có bầu bé thứ 2 các mẹ ạ. Mặc dù lần mang thai này có kinh nghiệm hơn nhưng do khoảng thời gian giữa hai lần mang thai quá ngắn cũng là 1 trong những nguyên nhân gây sinh non ạ.

Tiện đây, em cũng chia sẻ luôn cho các mẹ 3 yếu tố làm giảm nguy cơ sinh non cho mẹ bầu nhé.


Sinh non rất nguy hiểm cho mẹ và bé


Sinh non là gì?
Sinh non là em bé chào đời quá sớm, trong khoảng thời gian từ tuần thứ 20 đến tuần thứ 37 của thai kỳ.

Rủi ro khi trẻ sinh non

Rủi ro khi sinh non: bé nhẹ cân, dễ bị suy hô hấp, hệ miễn dịch yếu nên dễ bị nhiễm trùng, khó tiêu hoá và hấp thu kém…, dễ bị tim bẩm sinh, các bệnh về dạ dày, võng mạc. Một số trẻ sinh non sau này còn có nguy cơ rối loạn hành vi…

3 yếu tố làm giảm nguy cơ sinh non



Thời gian giữa hai lần mang thai "chuẩn"
Các mẹ biết đấy, khoảng cách giữa 2 lần mang thai quá ngắn cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng sinh non. Vì vậy, theo khuyến cáo, khoảng thời gian giữa 2 lần sinh con tối thiểu phải từ 18 tháng. Thậm chí, như tài liệu em đọc được, theo Tổ chức Y tế Thế giới, khoảng cách giữa các lần mang thai tốt nhất nên là từ 2 đến 5 năm nữa đó ạ.

Kiểm soát cân nặng

Theo nghiên cứu, khoảng 60-70% phụ nữ mang thai bị chứng thiếu máu. Nếu mẹ bầu bị chứng béo phì kết hợp với thiếu máu trong thai kỳ thì rất dễ sinh con thiếu tháng và nhẹ cân. Vì vậy, việc theo dõi cận nặng của mình hàng tháng là rất quan trọng. Mẹ không nên có suy nghĩ mang thai là ăn cho 2 người nhé.

Các bác sĩ sản khoa thường khuyến nghị phụ nữ thiếu cân trước khi mang thai nên tăng 12,5-18kg khi mang thai, phụ nữ có cân nặng bình thường tăng 11,5-16kg, phụ nữ thừa cân nên tăng 7-11,5kg và phụ nữ béo phì chỉ có thể tăng 5-9,5kg thôi ạ.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Phụ nữ cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp, không chỉ trong quá trình mang thai. Việc mẹ suy dinh dưỡng hay béo phì khi mang thai, con đều phải chịu những ảnh hưởng nghiêm trọng.

Chế độ ăn của mẹ bầu bao gồm một lượng protein vừa đủ từ các nguồn thức ăn lành mạnh, các sản phẩm từ sữa, nhiều loại trái cây và rau có lá. Các chuyên gia khuyến khích mẹ bầu ăn cá trong suốt thai kỳ vì trong cá có chứa axit béo omega-3, giúp làm giảm nguy cơ sinh non. Bên cạnh đó, thực phẩm giàu canxi và vitamin C cũng giúp xương của thai nhi phát triển khỏe mạnh.

3 yếu tốlàm giảm tối thiểu nguy cơ sinh non này, mẹ hoàn toàn có thể kiểm soát được phải không nào? Vậy nên, mẹ hãy cố gắng thực hiện đầy đủ để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé yêu nhé. Còn nếu như mẹ gặp một trong số những dấu hiệu dọa sinh non sau thì phải nhanh chóng gọi ngay cho bác sĩ sản khoa hoặc đến bệnh viện kiển tra ngay nhé:

- Dịch tiết âm đạo có sự thay đổi (rỉ dịch lỏng, nhầy hơn hoặc có máu)

- Tăng áp lực vùng chậu hoặc dưới bụng

- Đau lưng ở vùng thấp liên tục, âm ỉ

- Đau quặn bụng giống đau bụng kinh, hoặc đau kèm với những cơn co thắt tử cung liên tục

- Vỡ màng ối

Chúc các mẹ có thai kỳ khỏe mạnh ạ!