Mang thai 3 tháng đầu, 8 thực phẩm mẹ tránh càng xa càng tốt

FastEhome.com- Đăng kí mở Shop bán hàng miễn phí Các mẹ ơi! Em đang mang thai tháng thứ 3. Dạo này, người ngợm em khó chịu, ăn gì vào là nôn ra liền luôn ạ. Hôm trước mẹ chồng nấu cho nồi cháo gà hầm hạt sen, mẹ nói mang thai ăn món này bổ lắm. Ấy thế mà vừa ăn được 1 miếng, em chạy vào nhà vệ sinh nôn thốc nôn tháo luôn. hic
Mà kể cũng ngộ lắm ạ. Bầu bì vào em thay tính đổi nết, đổi luôn cả sở thích ăn uống. Ngày trước, em ghét khổ qua bao nhiêu thì từ khi có bầu, em ghiền khổ qua bấy nhiêu các mẹ ạ. Khổ nỗi là mẹ chồng em không cho ăn, nói món này hại thai nhi lắm, ăn vào không khéo mất luôn cả con không chừng. Không chi riêng khổ qua đâu, mẹ còn bắt em kiêng đủ 8 món này nữa các mẹ ạ.




1. Thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn
Thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn thường chứa rất nhiều muối và gia vị, chúng dễ gây áp lực lên thận và gây huyết áp cao. Khi mang thai, tất cả các cơ quan của mẹ đều làm việc hết công suất. Vì vậy, mẹ không nên ăn những thực phẩm này kẻo tạo thêm áp lực cho chúng nha.

Bên cạnh đó, một số thực phảm đóng gói cũng có thể chứa vi khuẩn có thể gây ngộ độc thực phẩm. Vì vậy, tốt nhất, mẹ bầu nên dùng bữa ăn tươi nấu tại nhà, từ các thực phẩm tự nhiên và hữu cơ nhé.

2. Hải sản

Những loại cá chứa nhiều thủy ngân phải kể đến như: cá mập, cá kiếm, cá thu, cá kình… Thủy ngân là chất cực độc có thể khiến thai nhi bị dị dạng, tổn thương não, chậm phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe và trí tuệ của con sau này. Vì vậy, khi mang thai, mẹ nên né những loại cá này ra nha.

3. Đu đủ sống



Mủ đu đủ có thể gây ra co thắt tử cung dẫn đến sảy thai. Ngoài ra, chúng cũng có thể gây dị ứng với những biểu hiện như chảy nước mũi, sưng vùng miệng, phát ban da, thậm chí có thể nặng hơn là khó thở hay sốc phản vệ. Vì vậy, mẹ không nên ăn đu đủ sống trong thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu nha.
4. Dứa

Dứa có thành phần Bromelain. Chất này có tác dụng làm mềm tử cung, sau đó kích thích tử cung co bóp. Do vậy, ăn thơm trong 3 tháng đầu thai kỳ dễ làm bóc tách túi thai và gây sẩy thai đó mẹ.

Bên cạnh đó, ăn nhiều dứa cũng có thể gây ra các vấn đề do tính chất axit của nó, ví dụ như trào ngược, ợ nóng, thậm chí tiêu chảy. Nếu mẹ ăn một vài lát dứa thì không sao, nhưng ăn nhiều và thường xuyên thì không nên chút nào.

5. Thịt sống hay chưa chín kỹ

Đây là những thực phẩm dễ nhiễm khuẩn, gây ra các bệnh nghiêm trọng ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Thịt sống cũng có thể chứa giun sán, có thể lây nhiễm cho mẹ, gây tổn hại nghiêm trọng cho cả mẹ lẫn bé.

6. Caffeine



Khi mang thai, mẹ không nên sử dụng caffeine vì nó có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây khó ngủ, hồi hộp và căng thẳng nếu tiêu thụ quá mức. Sử dụng nhiều caffeine cũng làm tăng nguy cơ sảy thai đó ạ.
7. Bia rượu

Trong thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu, nếu mẹ uống bia rượu thì không những làm hại gan của mẹ mà còn khiến phôi thai đối diện với nguy cơ dị tật cao đó ạ.

8. Rau ngót

Đây là loại rau có nhiều vitamin, chất sắt và nhiều chất xơ. Tuy nhiên, trong rau ngót có thành phần Papaverin, là loại chất gây mềm cổ tử cung, kích thích tử cung co bóp. Vì vậy, mẹ bầu không nên ăn rau ngót, đặc biệt ở 3 tháng đầu thai kỳ, vì sẽ có nguy cơ gây sẩy thai hoặc động thai đó.

Dinh dưỡng trong thai kỳ vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi cũng như đảm bảo sức khoẻ cho mẹ. Vì vậy, thương con, mẹ tuyệt đối đừng ăn 8 thực phẩm trên nha.